Terça-feira, 30 de Agosto de 2011

O Homem Sábio . new smile, new life 175

"Aprendi através da experiência amarga a suprema lição: controlar minha ira e torná-la como o calor que é convertido em energia. Nossa ira controlada pode ser convertida numa força capaz de mover o mundo." Gandhi

 

O Homem Sábio

 

A fama do Homem Sábio que vivia numa pequena casa, no alto da montanha, espalhou-se por toda a região, alastrou às vilas e cidades e chegou, finalmente, aos ouvidos do Governador. 
Então este decidiu fazer uma longa e difícil jornada para visitar aquele Homem que tanto sabia e com quem poderia aprender técnicas e artes que melhor o habilitassem na governação da cidade. 
Durante todo o caminho foi imaginando como seria o Homem Sábio. Em pensamento via-o majestoso, dignamente vestido, talvez um pouco distante e inacessível, por certo mergulhado em livros raros, tratados difíceis, papeis diversos...
Quando finalmente chegou à casa no alto da montanha e bateu à porta, foi recebido por um velhinho simpático, de aspecto simples, humildemente vestido.
"Eu gostaria de ver o Homem Sábio," disse ele. O velho sorriu e mandou-o entrar. 
Enquanto caminhavam os dois ao longo da casa, o Governador olhava ansiosamente à volta, antecipando o encontro com um homem considerado um verdadeiro Sábio. Mas, quando deu por ele, já havia dado a volta a toda a casa e estava, de novo, à porta da rua. 
O Governador parou e voltou-se para o velho: "Mas eu quero ver o Homem Sábio!"
Então o velho, a sorrir, disse-lhe: 
“Procura olhar para todos que encontras na tua vida, mesmo se te parecerem simples e insignificantes, como Homens com quem poderás sempre aprender qualquer coisa. Mas, para isso, tens de ter não só os olhos mas também o coração e a mente abertos. Se te fechares nas tuas ideias feitas, nem que te cruzes com o Homem mais sábio do mundo aprenderás o que quer que seja.”
E, dito isto, sempre a sorrir, fechou a porta.
Então o Governador compreendeu que aquele era o Homem Sábio que procurava. Apenas os preconceitos que tinha dentro dele, a ideia formada relativamente ao que seria um Homem Sábio, tinham feito que aquela viagem tivesse sido (quase) em vão.

 

 

my vision for a new life

 

 

Criar um novo Estado...

 

Da mesma forma que criamos preconceitos dentro de nós, por vezes também criamos padrões, estados que recorremos para experenciarmos e e vivenciarmos deerminadas emoções.

  

Um exemplo disso é o estado "vítima" como vimos no post anterior.

  

Como substituiur esse estado? Criando um outro, um estado positivo que nos sirva ainda melhor.

 

O primeiro passo é identificar qual ou quais as emoções que queres experenciar. O passo seguinte será recordares-te de um momento na tua vida em que viveste de uma forma intensa essa, ou essas emoções, esse estado.

 

Em seguida fecha os teus olhos e transporta-te para esse momento; vê o que viste nesse momento, ouve o que ouviste nesse momento e sente o que sentiste nesse momento. Nesse estado descreve agora numa folha de papel a tua tríade potenciadora:

 

- Fisiologia;

- Focus;

- Linguagem;

 

- como estava a minha fisiogia? como estava o meu corpo? o meu peito; dobrado ou direito? os meus ombros; para trás ou para a frente? o olhar; para cima, para baixo ou a direito? A respiração; rápida ou lenta?

- o meu focus? em que me estava focadp? 

- a minha linguagem? como era a minha comunicação comigo? qual era a minha linguagem interna? o que me estava a dizer a mim próprio(a)?

 

Tens agora "documentada a tua tríade potenciadora a que podes recorrer SEMPRE... O que te vai impedir? Apenas TU!

 

Amor & Gratidão

publicado por lifecoaching às 07:00
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Jorge Coutinho

Results Coach e Neurostrategist, Practitioner em PNL, Hipnoterapia e Time Line Therapy e Master Trainer em Coaching. É Membro da comunidade Anthony Robbins sendo actualmente o primeiro e único Senior Leader desta organização em Portugal. Instrutor de Firewalking.
Membro do ICF (International Coach Federation). Criador do Workshop de Desenvolvimento Pessoal “SIM, TU Podes!”.
Licenciado em Gestão com Pós-Graduação em Sales Management. Co-Fundador e Partner da BeCoach, empresa de Business Coaching que actua na área de Coaching de executivos e alta performance em liderança empresarial.
Como lema de vida adoptou para si a frase de um dos seus ídolos: Não podemos voltar atrás e fazer um novo começo,mas podemos sempre recomeçar e fazer um novo final.Ayrton Senna


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