Terça-feira, 26 de Julho de 2011

Contra quem lutamos?. new smile, new life 170

"O teu maior adversário és tu próprio!" Jorge Coutinho

 

 

Contra quem lutamos?

 

Ele já tinha todas as rugas do tempo quando o encontrei pela primeira vez. 
Queixava-se de que tinha muito que fazer.
Perguntei-lhe como era possível que na sua solidão, tivesse tanto trabalho...
- Tenho que domar dois falcões, treinar duas águias, manter quietos dois coelhos, vigiar uma serpente, carregar um asno e dominar um leão! – disse ele.
- Não vejo nenhum animal perto do local onde vives. Onde eles estão?
Ele então explicou:
- Estes animais, todos os Homens os têm!
- Os dois falcões lançam-se sobre tudo o que aparece, seja bom ou mau. Tenho que domá-los para que se fixem sobre uma boa presa. São os meus olhos!
As duas águias, ferem e destroçam com suas garras. Tenho que treiná-las para que sejam úteis e ajudem sem ferir. São as minhas mãos!
Os dois coelhos, querem ir aonde lhes agrada, fugindo dos demais e esquivando-se das dificuldades... Tenho que ensinar-lhes a ficarem quietos, mesmo que seja penoso, problemático ou desagradável. São os meus pés!
O mais difícil é vigiar a serpente. Apesar de estar presa numa jaula de 32 barras, mal se abre a jaula, está sempre pronta para morder e envenenar os que a rodeiam. Se não a vigio de perto, causa danos. É a minha língua!
O burro é muito obstinado, não quer cumprir as suas obrigações. Alega estar cansado e recusa-se a a transportar a carga de cada dia. É o meu corpo!
Finalmente, preciso dominar o leão... Ele sempre quer ser o rei, o mais importante. É vaidoso e orgulhoso. É o meu coração!

 

 

my vision for a new life

 

 

O "inimigo" está em nós...

 

Por vezes em processos de Coaching com alguns clientes tenho o privilégio de me cruzar com pessoas "fabulásticas".

 

Essas mesmas pessoas por vezes carregam consigo pesados pesos e lutas intermináveis dentro de si. Muito em parte por consequência de crenças (convicções) limitadoras que lhes foram passadas por algo ou alguém ou criadas por elas próprias em virtude de alguém ou de alguma coisa.

 

Muitas das vezes essas convicções são inconscientes e quando identificadas a pergunta que normalmente surge é "como vou conseguir ultrapassá-las?"

 

A resposta embora simples é na grande maioria das vezes de suposta menos fácil execucação: Substituir por outra contrariamente oposta!

 

Mas como fazer isso? Deve ser o seu pensamento e é quase sempre a pergunta que se segue na grande maioria dos processos de Coaching...

 

Respondendo com perguntas:

 

- Porquê não pode ser assim simples?

- Foi menos simples criar a convicção limitadora?

- Quem a criou?

- Porquê a criou?

- O que está a ganhar com essa convicção limitadora?

- E a perder?

- Quando AGORA era uma boa altura para escolher acreditar na nova convicção potenciadora?

- Que nova convicção potenciadora é essa?

- O que vai ganhar com uma nova convicção potenciadora?

- E o que vai perder se não adoptar a nova convicção potenciadora?


Boa reflexão e melhores respostas!


Amor & Gratidão

publicado por lifecoaching às 07:23
link do post | comentar | favorito
|
Terça-feira, 19 de Julho de 2011

Esperar... . new smile, new life 169

"Saber esperar é uma virtude." Ditado Popular

 

 

Esperar...

 

Era uma vez um camponês chinês, muito pobre mas sábio, que trabalhava a terra duramente com o seu filho. Um dia o filho disse-lhe: 
- Pai, que desgraça, o nosso cavalo fugiu.
- Porque lhe chamas desgraça? - respondeu o pai. - Veremos o que nos traz o tempo.
Passados alguns dias o cavalo regressou acompanhado de uma linda égua selvajem. 
- Pai, que sorte - exclamou o rapaz. - O nosso cavalo trouxe outro cavalo.
- Porque lhe chamas sorte? - respondeu o pai. - Veremos o que nos traz o tempo."
Uns dias depois o rapaz quis montar o cavalo novo mas este, não acostumado à sela, encabritou-se e deitou-o ao chão.
Na queda, o rapaz partiu uma perna. 
- Pai, que desgraça, parti a perna. 
O pai, retomando a sua experiência e sabedoria, disse: 
- Porque lhe chamas desgraça? Veremos o que nos traz o tempo.
O rapaz não se convencia da filosofia do pai. Poucos dias depois passaram pela aldeia os enviados do rei à procura de jovens para levar para a guerra. Foram a casa do ancião, viram o jovem debilitado e deixaram-no, seguindo o seu caminho.
O jovem compreendeu então que nunca se deve dar nem a desgraça nem a fortuna como absolutas mas que, para se saber se algo é mau ou bom, é necessário dar tempo ao tempo.


 

my vision for a new life

 

 

O Paradoxo da Vida

 

A vida não é mais do que um paradoxo...

 

Por vezes aquilo que mais nos magoa é aquilo que mais nos faz crescer. Aquilo que mais afastamos é o que mais precisamos. O que mais temos medo de enfrentar por nos acharmos fracos é o que nos vai tornar mais fortes.

 

É preciso aprender a saber esperar. A não aceitar a primeira aparência (julgamento). Aceitar e... Esperar.

 

O que hoje nos parece bom, amanhã pode ser menos bom e o que hoje nos parece menos bom amanhã pode ser bom.

 

Solução? Se existir é Viver... Viver o momento.

 

Amor & Gratidão

 

publicado por lifecoaching às 07:03
link do post | comentar | favorito
|
Terça-feira, 12 de Julho de 2011

10 Passos para SER mais Feliz! . new smile, new life 168

Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho. Mahatma Gandhi

 

 

10 Passos para SER mais Feliz!

 

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.

Deixe que os médicos se preocupem com isso.  

 

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.

(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

 

3. Aprenda sempre:

Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.

'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!

 

4. Aprecie mais as pequenas coisas

 

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.

E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

 

6. Quando as lágrimas aparecerem

Aguente, viva a dor e ultrapasse.

A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.

VIVA enquanto estiver vivo.

 

7. Rodeie-se das coisas que ama:

Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.

O seu lar é o seu refugio.

 

8. Tome cuidado com a sua saúde:

Se é boa, mantenha-a.

Se é instável, melhore-a.

Se não consegue melhora-la , procure ajuda.

 

9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa

 

10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.

 

 

my vision for a new life

 

 

Valores o menos e o simples...

 

Muitos de nós algum dia já nos fizemos a questão: Será que não há mais do que "isto"?

 

EU pelo menos já a fiz, em 2003, e ainda hoje estou na jornada, na proocura, na busca... E o leitor?

 

Por vezes na nossa Vida estamos demasiado focados no que não temos, e pouco no que temos. No que não somos, e muito pouco no que já somos.

 

Cada vez mais SER feliz, passa por saber se SER Feliz como o que se tem e onde se está e querer ser ainda mais!

 

Para ser ainda mais há ter uma visão, e um compromisso com essa visão e depois FAZER essa visão tornar-se realidade.

 

Há uns tempos li uma frase que me fez todo o sentido: "Visão sem acção, é um sonho. Acção sem visão é perca de tempo. Acção com visão é plenitude"

 

Como está a tua acção e a tua visão. Estás a sonhar, a perder tempo ou a fazer por viver o teu Sonho?

 

publicado por lifecoaching às 07:17
link do post | comentar | ver comentários (5) | favorito
|
Em parceria com

Espaço de Coaching Pessoal

Mais do que um blog, este consultório online é um espaço onde pode saber mais sobre Coaching Pessoal. Para si que tem questões e dúvidas nas áreas mais importantes da sua vida o Coaching é uma poderosa parceria que o habilita a gerar mudança, e mudar a sua vida.
Pronto para levar a sua VIDA, os seus Objectivos e as suas Metas para o próximo nível?
O Coaching facilita e leva-o a descobrir poderosas estratégias que o transportam numa fantástica jornada de descoberta e crescimento de onde está AGORA, para onde sonha e deseja vir a estar.

Envie a sua questão:E-mail: jorge@jorgecoutinho.com

Jorge Coutinho

Results Coach e Neurostrategist, Practitioner em PNL, Hipnoterapia e Time Line Therapy e Master Trainer em Coaching. É Membro da comunidade Anthony Robbins sendo actualmente o primeiro e único Senior Leader desta organização em Portugal. Instrutor de Firewalking.
Membro do ICF (International Coach Federation). Criador do Workshop de Desenvolvimento Pessoal “SIM, TU Podes!”.
Licenciado em Gestão com Pós-Graduação em Sales Management. Co-Fundador e Partner da BeCoach, empresa de Business Coaching que actua na área de Coaching de executivos e alta performance em liderança empresarial.
Como lema de vida adoptou para si a frase de um dos seus ídolos: Não podemos voltar atrás e fazer um novo começo,mas podemos sempre recomeçar e fazer um novo final.Ayrton Senna


Contactos:
Telemóvel:917 884 319
E-mail: jorge@jorgecoutinho.com
Site: www.jorgecoutinho.com

posts recentes

Mafalda e o Ano Novo . ne...

O Colibri . new smile, ne...

4 Regras simples para SER...

A Cidade dos Resmungos . ...

Persistência . new smile,...

Mantém-te Insaciável. Man...

O Papel . new smile, new ...

O Poder do Entusiasmo . n...

A Chávena Cheia . new smi...

Milho, Pipoca e... Piruá ...

arquivos

Fevereiro 2012

Novembro 2011

Outubro 2011

Setembro 2011

Agosto 2011

Julho 2011

Junho 2011

Maio 2011

Abril 2011

Março 2011

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Novembro 2009

Outubro 2009

Setembro 2009

Agosto 2009

Julho 2009

Junho 2009

Maio 2009

Abril 2009

Março 2009

Fevereiro 2009

Janeiro 2009

Dezembro 2008

Novembro 2008

Outubro 2008

Setembro 2008

Agosto 2008

Julho 2008

Junho 2008

Maio 2008

Abril 2008

Março 2008

subscrever feeds