Terça-feira, 28 de Junho de 2011

A importância das Metas . new smile, new life 166

A coisa mais importante no mundo não é tanto onde nós chegamos, como em qual direção estamos nos movendo. Oliver Wendall Holmes

 

 

A Importância das Metas


Havia um atleta olímpico experiente que praticava salto à vara. Em cada série de dez saltos, a uma determinada altura, ele conseguia sempre ultrapassar a fasquia no mínimo oito vezes. 


Um dia, ele aceitou um convite para fazer uma série de dez saltos, porém com uma pequena diferença: no alto das traves, não haveria nenhuma fasquia a ser ultrapassada.

Depois de realizar os saltos, ele afirmou que aquela experiência não havia alterado em nada sua técnica de salto nem o seu desempenho. Mas o que ele não sabia era que pesquisadores haviam instalado um sensor electrónico na altura de onde ficavam as fasquias.

O resultado mostrado pelo sensor foi de que na série de dez saltos a barra electrónica só foi ultrapassada quatro vezes, ou seja, um índice significativamente abaixo do desempenho normal do atleta.

 

 

my vision for a new life

 

 

Definir o Rumo...

 

Os objectivos, as metas e as sub-metas são de extrema importância.

 

Mais do que atingir, os objectivo ou as metas, direccionam-nos na direcção de um melhor EU.

 

É na busca da sua concretização e no ultrapassar os obstáculos que surgem no caminho que muitas vezes descobrimos o melhor de nós, o nosso melhor lado, os nossos melhores valores e as nossas maiores virtudes.

 

É com esse "novo" EU que vamos alcançar a próxima meta, assim a meta torna-se um meio e não um fim.

 

No final olhamos para trás e muitas vezes nem acreditamos o que já conseguimos atingir, e aquilo a que chámavamos desafios hoje apelidamos de caminho para o sucesso, o que quer que sucesso possa significar para cada um de nós...

 

Perguntas poderosas...

 

- quem me vou tornar quando atingir esta meta?

- que novas metas preciso definir?

- que pessoa preciso me tornar para a atingir?

- que recursos preciso de desenvolver?

publicado por lifecoaching às 07:11
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Terça-feira, 21 de Junho de 2011

A Canoa do Passado . new smile, new life 165

Se esses ontens fossem devorar os nossos belos amanhãs? Paul Verlaine

 

 

A Canoa do Passado

 

Nasrudin estava na margem de um rio e queria passar para o outro lado. A correnteza era muito forte e seria impossível atravessá-lo a nado.

 

Foi quando Nasrudin viu uma pequena canoa presa na vegetação ribeirinha. Rapidamente colocou o bote na água e pôs-se a remar para o outro lado. Com a ajuda da canoa, ele rapidamente atingiu a outra margem.

 

Assim que colocou os pés em terra firme, pegou a canoa, colocou-a nas costas e partiu em direcção à floresta.

Algumas pessoas que haviam observado toda a cena, ficaram espantados com aquela atitude inesperada de Nasrudin.

Eles perguntaram-lhe então: "Por que você colocou a canoa nas costas? De que ela lhe servirá agora que você já atravessou o rio?"

 

Nasrudin então, já um pouco vermelho, suado e cansado do esforço em carregar a embarcação nas costas, respondeu-lhes:

"Essa canoa ajudou-me muito a atravessar o rio. Eu não posso abandoná-la. Espero que agora ela me ajude também a atravessar a floresta."

 

Assim somos nós. Ficamos apegados ao passado e transformamo-lo num pesado fardo em nossas vidas… condicionando assim os limites do nosso futuro. 

 

 

my vision for a new life

 

 

Passado... Peso ou Pluma?

 

O passado pode ser algo que nos prende ou que nos move...

 

Se olharmos pelos olhos do Ego ou da culpa as memórias irão nos prender; o que não fizemos, o que podíamos ter feito, o que não fomos, o que fomos, o que fizemos, e mais um rol de "ses"!

 

Tudo isto vai fazer com que fiquemos presos lá atrás, no passado. Num local onde não podemos nem agir nem ter poder pessoal. O único local onde podes agir é no aqui e no agora. No momento presente, no momento em que te encontras.

 

Ao decidires aceitar isso e ao focaras-te no teu sonho (futuro) poderás agir no agora para o obteres.

 

O teu poder pessoal começa a existir e a ganhar forma no momento que tomas uma decisão. Até lá encontras-te num limbo de culpa (dor) e medo (sofrimento).

 

O passado e o futuro não existe... A única coisa real é o momento que estás a Viver neste preciso instante!

 

Perguntas poderosas...

 

- o que estou a perder em estar no passado?

- o que vou ganhar se me focar no futuro?

o que vou perder ainda mais se não o fizer?

- o que vou ganhar ainda mais se agir HOJE em direcção ao meu sonho?

publicado por lifecoaching às 07:00
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Terça-feira, 14 de Junho de 2011

A Oportunidade da Abundância . new smile, new life 164

Nada se desperdiça tantas vezes e inexoravelmente como as oportunidades que se nos revelam todos os dias. Marie Eschenbach

 

 

A Oportunidade da Abundância

Uma vez uma companhia enviou um vendedor de sapatos a uma cidade Africana onde ele nunca tinha vendido. Ele era um dos vendedores mais antigos e experientes, e esperavam dele grandes resultados.

Logo após sua chegada a África, o vendedor escreveu para a companhia dizendo:
- É melhor eu regressar. Aqui ninguém usa sapatos.
Foi chamado de volta.

A companhia decidiu então enviar um outro vendedor que não possuía tanta experiência, mas era dotado de grande entusiasmo.
A companhia achava que ele seria capaz de vender alguns pares de sapatos.
Pouco depois de sua chegada ele enviou um telegrama urgente para a empresa dizendo:

- Por favor, enviem todos os sapatos disponíveis. Aqui ninguém usa sapatos!

 

 

my vision for a new life

 

 

A Importância do Foco...

 

O nosso focus determina o significado que atribuímos a algo ou a um evento...

 

Como alterar o focus e ou utilizá-lo a nossa favor? Simples... Através de questões!

 

Demasiado simples? Talvez... Ainda assim vejamos. Pegando na história dos nossos dois vendedores, muito provavelmente o segundo estava focado como iria calçar toda aquela gente enquanto que o outro em que como iria calçar aquele gente se não usam sapatos. Um focado na solução outro no problema. A razão e a origem do foco de cada um esteve com toda a certeza numa ou mais questões  que ambos se colocaram...

 

Talvez um tenha-se perguntado "o que posso eu fazer para calçar esta gente?" e o outro "como é esta gente vai comprar sapatos se não os usam?"

 

Perguntas quase idênticas só que uma focada na solução, outra no problema. Ou ainda uma colocou o vendedor em causa, e a outra o outro vendedor em efeito... 

 

Perguntas poderosas para esta semana...

 

- como posso eu fazer para que a solução dependa ainda mais de mim?

- que outra pergunta me posso eu fazer para mudar o meu focus?

- estou focado na solução ou no problema?

- estou em causa ou em efeito?

publicado por lifecoaching às 07:50
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Espaço de Coaching Pessoal

Mais do que um blog, este consultório online é um espaço onde pode saber mais sobre Coaching Pessoal. Para si que tem questões e dúvidas nas áreas mais importantes da sua vida o Coaching é uma poderosa parceria que o habilita a gerar mudança, e mudar a sua vida.
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O Coaching facilita e leva-o a descobrir poderosas estratégias que o transportam numa fantástica jornada de descoberta e crescimento de onde está AGORA, para onde sonha e deseja vir a estar.

Envie a sua questão:E-mail: jorge@jorgecoutinho.com

Jorge Coutinho

Results Coach e Neurostrategist, Practitioner em PNL, Hipnoterapia e Time Line Therapy e Master Trainer em Coaching. É Membro da comunidade Anthony Robbins sendo actualmente o primeiro e único Senior Leader desta organização em Portugal. Instrutor de Firewalking.
Membro do ICF (International Coach Federation). Criador do Workshop de Desenvolvimento Pessoal “SIM, TU Podes!”.
Licenciado em Gestão com Pós-Graduação em Sales Management. Co-Fundador e Partner da BeCoach, empresa de Business Coaching que actua na área de Coaching de executivos e alta performance em liderança empresarial.
Como lema de vida adoptou para si a frase de um dos seus ídolos: Não podemos voltar atrás e fazer um novo começo,mas podemos sempre recomeçar e fazer um novo final.Ayrton Senna


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