Terça-feira, 28 de Julho de 2009

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new smile, new life 66 . O Tempo

"Não contes cada hora do teu dia, faz com que cada hora conte!" Anónimo



Imagina que tens uma conta corrente e, a cada manhã, acordas com um saldo de EUR 86.400,00.

Só que não te é permitido transferir o saldo para o dia seguinte. Todas as noites o teu saldo é colocado a zeros, mesmo que não tenhas conseguido gastá-lo durante o dia.

O que fazes? Vais gastar cada cêntimo, é claro!

Todos nós somos clientes deste banco que estamos a falar: o banco do TEMPO!

No começo de cada dia, cada um de nós recebe um crédito de 86.400 segundos. Todas as noites o saldo é debitado, como perda. Lembra-te: todos os dias é tudo novo, de novo. Pela manhã, a tua conta começa de novo, com crédito... À noite, as sobras do dia evaporam-se... Não há volta. Precisas consumir, VIVER no presente, o seu depósito diário.

my advice for a new life

O Poder do AGORA

Investe o teu tempo AGORA no AGORA.

Hoje, pela sociedade, pela rapidez da informação e por estarmos mais tempo em reacção do que em acção, ao não estarmos “aware” (atentos), passamos literalmente pela VIDA.

Numa sessão de Coaching recente uma cliente partilhou comigo o seu “insight”, o seu momento “HA-HA,” que era não mais de que havia constatado que houve uma altura na sua VIDA em que fazia mais do que actualmente e que se sentia mais realizada e com mais tempo!

Estranho… ou talvez não!

O tempo é uma emoção. Há momentos na nossa VIDA em que segundos parecem horas e existem momentos na nossa VIDA em que horas parecem segundos. Concordas?

Devemos investir o nosso tempo em coisas que trazem “sumo” para a nossa VIDA: nos que mais amamos, no conhecimento, no crescimento mental e espiritual, na saúde, na felicidade, no sucesso, no amor, no projecto que amamos.


Estas escolhas são a nossa “driving force”…

TU escolhes. O relógio está a correr... O tempo está no seu curso normal.
E o pêndulo do relógio não "vai-e-volta"; ele "vai-e-vai". Portanto, faz o melhor pelo teu dia-a-dia.


As Tuas perguntas poderosas para esta semana:
- onde posso investir ainda melhor o meu tempo?
- que pequena acção posso passar fazer durante o meu dia que me realize ainda mais?
- de que forma esta pequena acção vai mudar ainda mais a qualidade da minha VIDA?
- e a qualidade da VIDA dos que me rodeiam e que me são importantes?

Queres mais Tempo...?
http://www.youtube.com/watch?v=cIy_Mh0sN7c
publicado por lifecoaching às 07:49
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Terça-feira, 21 de Julho de 2009

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new smile, new life 65 . A Verdade

"A verdade dói - não a procura; a fuga" John Eyberg



Temerosos de que os homens se igualassem aos próprios habitantes do Olimpo, os deuses da Grécia antiga realizaram uma longa reunião para decidir a maneira mais adequada de manter os humanos sem a consciência de seu próprio potencial.

Várias foram as propostas. Houve quem tivesse pensado em esconder o potencial humano nos indevassáveis abismos dos oceanos, mas foi lembrado que, no futuro, o homem penetraria o mais profundo dos mares.

Outro propôs ocultar este potencial nas mais altas montanhas da Terra, mas tal proposta não foi aceita, porque o homem, num dia não muito distante, alcançaria os mais elevados picos.

Outro sugeriu esconder tal riqueza humana na Lua, mas logo todos se deram conta que o homem iria habitá-la no futuro.

Por fim, todos aceitaram uma estranha proposta: o potencial humano deveria ser escondido dentro do próprio homem.

De acordo com tal resolução, Zeus, dono da palavra final, disse:

- O homem é tão distraído e tão voltado para fora de si que nunca pensará em encontrar seu máximo potencial dentro do seu próprio SER.

my advice for a new life

Procurar

No evento que mudou para sempre a minha VIDA, o “Unleash the Power Within em Março de 2007 com o Anthony Robbins, registei uma frase que, ainda hoje, quando dou por mim numa zona de conforto e a queixar-me do que SUPOSTAMENTE não está no meu controle e na minha influência, recordo a mim mesmo: “a única coisa que me impede de alcançar o que realmente pretendo em todos os campos da minha VIDA, é a HISTÓRIA que conto a mim mesmo pela qual não posso ou não mereço alcançar”

SIM, EU Posso! SIM, TU Podes! SIM, EU Mereço! SIM, TU Mereces!


Para isso deves olhar para dentro de ti e procurar o que de melhor tens em ti. Deves passar a agir e não a reagir perante aquilo que se passa na tua VIDA.
Não responsabilizes os outros pela Tua VIDA.

Não coloques o teu destino nas mãos de outra pessoa que não sejam as Tuas mãos!


Todos devemos procurar o que temos de melhor dentro de nós mesmos e não apoiarmos nossa fragilidade nos outros.


Começa Hoje, AGORA mesmo esta procura. Procura dentro de TI o que há de melhor e coloca-te em acção.

Garanto-te por experiência própria que isso te vai fazer muito mais FELIZ…


Deixo-te como sugestão algumas perguntas poderosas:

- o que posso EU fazer diferente e ainda melhor na minha VIDA?

- o que estou a responsabilizar outros quando EU posso fazer diferente?

- o que vai mudar ainda mais na minha VIDA quando EU fizer diferente?

- que influência irei causar nos que me rodeiam e que me são importantes?

publicado por lifecoaching às 07:34
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Terça-feira, 14 de Julho de 2009

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new smile, new life 64 . O Sábio

O princípio mais forte do crescimento humano reside na escolha. George Eliot

O Sábio

- Mestre, como faço para me tornar um sábio?

- Boas escolhas.

- Mas como fazer boas escolhas?

- Experiência - diz o mestre.

- E como adquiro experiência, mestre?

- Más escolhas…

my advice for a new life

Escolher

São as nossas escolhas que nos levam a agir.

Por vezes tendemos a criar “gaps” na nossa caminhada pelo medo da decisão, da escolha.

Uma das formas de superar esse medo é passar para o papel aquilo que nos vai na mente e na alma, adicionando a prática ao que até agora era apenas mental e emocional.

O segundo passo é criar um processo de decisão.
Um processo , não apenas com uma opção, pois isso significa não ter opções. Não com duas opções, pois vai criar-te um dilema. E sim com 3 ou mais opções, dando-te assim o verdadeiro poder de escolha.

Lembra-te de analisares as tuas opções tendo sempre em consideração as respectivas vantagens e desvantagens de cada uma delas.

Esta semana se te encontrares indeciso na tua escolha e/ou na tua decisão, utiliza estas perguntas poderosas:

- o que estou EU a ganhar em não escolher?
- o que posso EU perder se não escolher?
- o que vou EU ganhar quando escolher?
- de que forma a MINHA escolha irá influenciar os que me rodeiam e que me são importantes?
- de que forma o meu EU se vai tornar ainda mais e melhor com a MINHA escolha?

É a escolha - não o acaso - que determina o teu destino. Jean Nidetch

publicado por lifecoaching às 06:46
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Em parceria com

Espaço de Coaching Pessoal

Mais do que um blog, este consultório online é um espaço onde pode saber mais sobre Coaching Pessoal. Para si que tem questões e dúvidas nas áreas mais importantes da sua vida o Coaching é uma poderosa parceria que o habilita a gerar mudança, e mudar a sua vida.
Pronto para levar a sua VIDA, os seus Objectivos e as suas Metas para o próximo nível?
O Coaching facilita e leva-o a descobrir poderosas estratégias que o transportam numa fantástica jornada de descoberta e crescimento de onde está AGORA, para onde sonha e deseja vir a estar.

Envie a sua questão:E-mail: jorge@jorgecoutinho.com

Jorge Coutinho

Results Coach e Neurostrategist, Practitioner em PNL, Hipnoterapia e Time Line Therapy e Master Trainer em Coaching. É Membro da comunidade Anthony Robbins sendo actualmente o primeiro e único Senior Leader desta organização em Portugal. Instrutor de Firewalking.
Membro do ICF (International Coach Federation). Criador do Workshop de Desenvolvimento Pessoal “SIM, TU Podes!”.
Licenciado em Gestão com Pós-Graduação em Sales Management. Co-Fundador e Partner da BeCoach, empresa de Business Coaching que actua na área de Coaching de executivos e alta performance em liderança empresarial.
Como lema de vida adoptou para si a frase de um dos seus ídolos: Não podemos voltar atrás e fazer um novo começo,mas podemos sempre recomeçar e fazer um novo final.Ayrton Senna


Contactos:
Telemóvel:917 884 319
E-mail: jorge@jorgecoutinho.com
Site: www.jorgecoutinho.com

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