Terça-feira, 30 de Junho de 2009

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new smile, new life 62 . A Decisão

Utilizares o poder da decisão, dá-te a capacidade de ultrapassares qualquer desculpa que te impeça de alterares toda e qualquer parte da tua vida num instante. Anthony Robbins



Hoje levantei-me cedo a pensar no que tenho para fazer antes que o relógio marque a meia-noite.

A minha função é escolher que tipo de dia que vou ter hoje.

Posso queixar-me por estar a chover ou agradecer pela água da chuva que lava a rua.

Posso ficar triste por não ter dinheiro ou sentir-me encorajado para aprender a administrar ainda melhor as minhas finanças e, evitar assim o consumo exagerado.

Posso queixar-me acerca da minha saúde ou posso dar graças por estar vivo.

Posso me queixar dos meus pais por não me terem dado tudo o que eu queria, ou posso me sentir grato por ter nascido.

Posso queixar-me por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho.

Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus por ter um tecto que abrigue a minha família e os meus bens.

Posso lamentar as decepções sofridas com amigos ou entusiasmar-me com a possibilidade de fazer novas amizades.

Se as coisas não saíram como planeei, posso ficar feliz por ter sempre uma oportunidade para recomeçar.

O dia está à minha frente, à espera de ser o que eu quiser.

E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma ao meu dia e ao mundo.

Tudo depende só de mim.

Charles Chaplin

my advice for a new life

DECIDIR assumir a RESPONSABILIDADE

Todas as nossas acções têm por início uma decisão.

Quando assumimos como nossa a RESPONSABILIDADE por tudo o que nos acontece e, por tudo o que temos à nossa volta, começamos realmente a ter aquilo a que HOJE apelido de “Poder Pessoal”.

Às vezes em conversas com amigos costumo dizer que até se EU estiver parado num sinal vermelho e, vier um carro e me bater por trás, EU SOU RESPONSÁVEL! Porquê? Porque naquele momento EU escolhi estar ali!

Eu sei que parece estranho, de início a mim também me pareceu… No entanto HOJE faz-me TODO o sentido! Desafio-te a que consideres esta minha verdade como uma mentira, permitindo-te assim olhares para ela como podendo ser de facto também a TUA verdade.

Nos próximos dias e quando te encontrares a responsabilizar os outros pergunta-te:

- o que podia EU ter assumido ainda mais como minha responsabilidade nesta situação?
- o que teria sido diferente se EU o tivesse feito?
- que resultado EU teria obtido?
- agora que tenho esta informação e, este conhecimento, o que vou EU fazer diferente na próxima vez?
publicado por lifecoaching às 07:05
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Terça-feira, 23 de Junho de 2009

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new smile, new life 61 . A Sogra



"A pessoa que ama os outros também será amada." Provérbio Chinês









Reza uma antiga lenda chinesa que uma jovem chamada Lin, após o casamento foi viver com o marido na casa da sogra. Depois de algum tempo, constatou que não se adaptava à sogra.



Personalidades muito diferentes e Lin irritava-se com os hábitos da sogra, que criticava cada vez mais com insistência.



Com o passar dos meses, as coisas foram piorando, a ponto de a sua vida se tornar insuportável. No entanto, segundo as tradições antigas da China, a nora tem que estar sempre ao serviço da sogra e obedecer-lhe em tudo.



Mas Lin, não suportando por mais tempo a ideia de viver com a sogra, tomou a decisão de ir consultar um Mestre, velho amigo do seu pai.



Depois de ouvir a jovem, o Mestre Huang pegou num ramo de ervas medicinais e disse-lhe:

- “Para te livrares da tua sogra, não as deves usar de uma só vez, pois isso poderia causar suspeitas. Vais misturá-las com a comida, pouco a pouco, dia após dia, e assim ela vai sendo envenenada lentamente.



Mas, para teres a certeza de que, quando ela morrer, ninguém suspeitará de ti, deverás ter muito cuidado em tratá-la sempre com muita amizade. Não discutas e ajuda-a a resolver os seus problemas”.



Lin respondeu: "Obrigado, Mestre Huang, farei tudo o que me recomenda”.



Durante várias semanas Lin serviu, dia sim, dia não, uma refeição preparada especialmente para a sogra.



E tinha sempre presente a recomendação de Mestre Huang para evitar suspeitas: controlava o seu temperamento, obedecia à sogra em tudo e tratava-a como se fosse a sua própria mãe.



Passados seis meses, toda a família estava mudada. Durante estes meses, não teve uma única discussão com a sogra, que também se mostrava muito mais amável e de mais fácil trato.



As atitudes da sogra também mudaram e ambas passaram a tratar-se como mãe e filha. Certo dia, Lin foi procurar o Mestre Huang, para lhe pedir ajuda e disse-lhe:

“Mestre, por favor, ajude-me a evitar que o veneno venha a matar a minha sogra. É que ela transformou-se numa mulher agradável e gosto dela agora como se fosse a minha mãe. Não quero que ela morra por causa do veneno que lhe dou.”



Mestre Huang sorriu e abanou a cabeça: “Lin, não te preocupes. A tua sogra não mudou. Quem mudou foste tu. As ervas que te dei são vitaminas para melhorar a saúde. O veneno estava nas tuas atitudes, mas foi sendo substituído pelo amor e carinho que lhe começaste a dedicar”.



my advice for a new life



DAR para receber



“O nosso inimigo não é aquele que nos odeia, mas aquele que nós odiamos.” Provérbio Árabe



Aqueles que mais dores de cabeça te dão HOJE, poderão vir a ser os que mais alegrias te darão no futuro.



Investe neles... cativa-os, escuta-os, cruza o teu modelo do mundo com o modelo do mundo deles, e acima de tudo e, mais importante, entende-o!



Planta essas sementes. Ainda assim não esperes que cresçam de imediato... paciência, perseverança e acreditar são o adubo que as vai fazer crescer.



Se ainda assim não obtiveres sucesso, é um investimento com retorno garantido! Se os outros não ganharem com isso, TU, pelo menos, vais GANHAR: Paz interior, experiência e consciência de que fizeste o melhor.



Assim deixo-te alguns exemplos de questões poderosas para esta semana:



- Como posso entender ainda melhor esta pessoa?

- O que posso fazer diferente e para melhor com esta pessoa?

- O que precisa esta pessoa de mim?

- Quero ter razão ou ser feliz?

publicado por lifecoaching às 07:01
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Terça-feira, 16 de Junho de 2009

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new smile, new life 60 . Durmo para Sonhar

"Não há nada como um sonho para criar o futuro." Victor Hugo



E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar…

Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo ir em procurá-las. Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução. Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis. Decidi ver cada noite como um mistério a resolver. Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.

Naquele dia descobri que o meu único rival não era mais do que as minhas próprias limitações e, que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar. Naquele dia, descobri que eu não era o melhor e, que talvez eu nunca tivesse sido. Deixei de me importar com quem ganha ou perde. Agora importa-me simplesmente saber melhor o que fazer. Aprendi que o difícil não é chegar lá acima e, sim, deixar de subir. Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém de “amigo”. Descobri que o amor é mais do que um simples estado emocional, o amor é uma filosofia de vida. Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser uma ténue luz no presente. Aprendi de que nada serve ser luz se não iluminar o caminho dos demais. Naquele dia, decidi trocar tantas coisas… Naquele dia, aprendi que os sonhos existem para se tornarem em realidade.

E, desde aquele dia, já não durmo para descansar. Simplesmente… Durmo para SONHAR!

in Filme Motivacional Disney
http://www.youtube.com/watch?v=c00AEr0edtM


my advice for a new life

Sonhar

Já dizia o poeta que o “Sonho comanda a VIDA”…


Termos um sonho, ou sonhos, a realizar orienta o nosso inconsciente. Sabias que o nosso inconsciente é 30.000x mais poderoso que o nosso consciente!? Neste preciso momento enquanto lês, ele está a comandar a direcção do teu olhar, a forma como estás utilizar o teu cérebro, os teus órgãos vitais, etc., etc.e tudo isso sem teres a consciência disso… Incrível não é?

Da mesma forma os nossos sonhos, também conhecidos por objectivos, guiam-nos e motivam-nos (motivo para a acção) para uma VIDA de Sucesso, o que quer que sucesso signifique para cada um de nós.

Se esse, sonho (objectivo) for um graaande sonho, há que ter sonhos (objectivos) pequeninos que nos guiem até ao nosso graaande SONHO! Para concluir uma maratona há que corrê-la passada a passada…

Assim pergunta-te esta semana:


Que sonho(s) tenho?

Quando o(s) quero concretizar?
O que posso fazer já HOJE para isso?
Quem me pode ajudar?
Com quem me posso comprometer?


No final traça um plano pormenorizado com datas de concretização para as várias etapas, depois lembra-te de ires medindo e de fazer as correcções necessárias… Bons SONHOS!
publicado por lifecoaching às 07:00
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Espaço de Coaching Pessoal

Mais do que um blog, este consultório online é um espaço onde pode saber mais sobre Coaching Pessoal. Para si que tem questões e dúvidas nas áreas mais importantes da sua vida o Coaching é uma poderosa parceria que o habilita a gerar mudança, e mudar a sua vida.
Pronto para levar a sua VIDA, os seus Objectivos e as suas Metas para o próximo nível?
O Coaching facilita e leva-o a descobrir poderosas estratégias que o transportam numa fantástica jornada de descoberta e crescimento de onde está AGORA, para onde sonha e deseja vir a estar.

Envie a sua questão:E-mail: jorge@jorgecoutinho.com

Jorge Coutinho

Results Coach e Neurostrategist, Practitioner em PNL, Hipnoterapia e Time Line Therapy e Master Trainer em Coaching. É Membro da comunidade Anthony Robbins sendo actualmente o primeiro e único Senior Leader desta organização em Portugal. Instrutor de Firewalking.
Membro do ICF (International Coach Federation). Criador do Workshop de Desenvolvimento Pessoal “SIM, TU Podes!”.
Licenciado em Gestão com Pós-Graduação em Sales Management. Co-Fundador e Partner da BeCoach, empresa de Business Coaching que actua na área de Coaching de executivos e alta performance em liderança empresarial.
Como lema de vida adoptou para si a frase de um dos seus ídolos: Não podemos voltar atrás e fazer um novo começo,mas podemos sempre recomeçar e fazer um novo final.Ayrton Senna


Contactos:
Telemóvel:917 884 319
E-mail: jorge@jorgecoutinho.com
Site: www.jorgecoutinho.com

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